Arabaya binerken dikkatli olun

Ayak sabitken gövdenin dönmesine yol açacak hareketlerden de kaçınmak gerekiyor. Günlük hayatta bu hareketi farkından olmadan yaptığımız oluyor.

NE YAPMANIZ GEREKİR?
Örneğin otomobile binip inerken bunu yapıyoruz. Arabaya binerken bir ayak yerde kalıyor, diğer ayağı içeriye atıyoruz ve o sırada dışarıda kalan ayağın üzerinde dönüyoruz. Bunu önlemek için şunu yapabilirsiniz; önce arabanın koltuğuna yanlamasına oturun, ayaklarınızı kalçalar üzerinde çevirip otomobilin içine alın. Arabadan inerken de tam tersini yapın.