Meyveyi, sirke ile yıkayın

Sirkenin sayılamayacak kadar faydası bulunuyor. Bunlardan biri de meyve ve sebzenin yıkama suyuna damlatıldığında mikroplardan arındırması.

Uzmanlar, ''meyve ve sebzeleri içi su dolu büyük bir kapta en az 10-15 dakika bekletip sonra iyice yıkayın'' önerisinde bulunuyor. Meyve ve sebzeyi litrelerce suyla yıkamak her zaman çözüm olmuyor. Meyve ve sebzenin içinde bekletildiği suya bir miktar limon sıkmak ya da bir damla sirke damlatmak da mikroplardan ve küçük organizmalardan korunmak açısından faydalı.

HER YAŞTA TÜKETİLMELİ
Meyve, sebze ağırlıklı beslenmenin her yaşta önemli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bebeklere de 6. aydan itibaren taze olarak ve rende ile hazırlanmış elma, portakal, mandalina, şeftali püresi veya suyu verilmeye başlanması gerektiğini, öğrencilerin beslenme çantalarında da meyve olması gerektiğini söyledi.