Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Yanlış oturanın sırtı ağrıyor
23 Mayıs 2013 Perşembe 10:00

Yanlış oturanın sırtı ağrıyor

Masa başında çalışanlarda yaygın olarak görülen boyun ve sırt ağrıları uzun süreli yanlış oturmaktan kaynaklanıyor

 Masa başında çalışanların mümkün olduğunca dik oturması ve sık sık ayağa kalkarak hareket etmesi olası ağrıları azaltıyor.

ZORLAMAYIN
Ayrıca uzun süreli araç kullanmak zorunda olanların boyun kaslarında kasılma olacağından, belli aralıklarla istirahat etmeleri de çok önemli. Bütün vücutta olduğu gibi boyunda da ani hareketler tehlike yaratabilir. Uzun süreli sabit kalan boyun kaslarını ani şekilde sağa sola döndürmekten kaçınmak en doğrusu olacaktır.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Sitemizdeki yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz kullanılamaz.
Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA